Accueil > O pau frances :

O pau frances

O pau de madeira é muito maior e deve ser agarrado com as duas mãos (ao nível do quadril, deve ter 1.4 metros de comprimento e ter entre 450 e 500 gramas de peso. Nao existe assaltos , mesmo com protecções, porque este desporto torna-se muito perigoso. A graciosidade dos gestos e o realismo dos golpes permitem ter uma aproximação muito real do combate

OS GOLPES :

Aos seis golpes básicos da cana (dados desta vez com duas mãos nas mesmas superfícies de impacto), juntamos os golpes "coulissés" (escorregamento), “piqués” (pico). Outros golpes são possíveis neste desporto. Evitamos tambem dar golpes com trajectórias oblíquas, trajectórias perigosas e de difícil execução. A nossa abordagem é essencialmente centrada na beleza do gesto, em vez da eficácia pura do golpe e na violência que encerra.

Hoje em dia, a prática daquilo que chamamos a técnica francesa não está perfeitamente codificada. Existem na realidade, muitas fontes históricas. Apesar do trabalho de investigação executado por alguns curiosos, preferimos uma abordagem pragmática com as bases da técnica da cana. O trabalho de peso "corpo +pessoa” é um elemento essencial de nosso trabalho. Os movimentos induzidos e as distâncias de ataque são igualmente importantes num estudo aprofundado da manipulação.


Découvrez en Vidéo

+ voir toutes les vidéos


Agenda

+ tout l'agenda

Soirée - Croix Rouge utilisation défibrillateur

Le 19-05-2008,

Le lundi 19 mai, à partir de 20H00 au Gymnase Cours des Lions (second étage - grand Gymnase), l’ASCA est heureux d’organiser, en collaboration avec la GRS Paris 11, l’OMS Paris 11, le COMS Paris et la Croix Rouge, une séance de présentation du défibrillateur automatique.

Les défibrillateurs sont présents dans la majorité des sites publics de la Ville et peuvent sauver la vie d’une personne et il nous a semblé important d’en connaître le fonctionnement, lors d’une séance prise en charge par la Croix Rouge.

Les associations membres de l’OMS Paris 11, ainsi que celles présentes sur le Gymnase sont cordialement invitées.

Frédéric Morin



Blog bâton canne

Ils se sont bien tenus !

Oui, bravo les petits ! Superbes seconde et troisième place en équipe pour les tireurs de l’ASCA lors du premier Open International de canne, à Toulouse. Bravo Sélénia, François, les 2 Xavier et Guillaume ! Merci encore pour cette sympathique et amicale invitation !! (...)

Les Amicales 2008

Petit Rappel concernant les Amicales de l’ASCA. Cette rencontre a été créée pour s’amuser et nous espérons que tous les membres de notre association y participeront ! Vous pourrez vous renseigner directement lors des différentes séances, du lundi, vendredi et samedi, ou par email (...)