Accueil > Agenda :

Stage annuel Club

DATE : 8.05.2005

Ce stage est ouvert aux membres de l’ASCA PARIS 11 exclusivement.

- VENDREDI : OPTION SANS PLUIE (cours du soir annulé)

RV vendredi matin à 10h00 précises au M° CHATEAU DE VINCENNES Départ en direction du polygone des sports.

10h30 - mise en jambe et autres échauffements 10h45 - MODULE 1 : travail des enchaînements codifiés + MODULE 1bis pour "débutants" : révisions des coups de base 12h30 PIQUE NIQUE (prévoyez vos piques niques perso) 13h30 ou 14h00 14h00-15h30 : MODULE 2 : Canne - double canne : les changements de mains et les distances 15h30 - 17h00 : MODULE 3 préparation d’une démonstration publique "en costume d’époque" 17h00-17h15 : pause 17h15 - 19h00 : MODULE 4 bâton - techniques avancées 19h00 - 19h15 : étirements 19h15-20h00 : direction Restaurant 20h00 : dîner club.

VENDREDI : OPTION AVEC PLUIE - rendez vous VINCENNES... STAGE ANNULE le vendredi. Cours du soir seulement au gymnase.

- SAMEDI : SI STAGE DU VENDREDI ANNULE (cause pluie par exemple)...COURS DU SAMEDI MATIN maintenu sinon ANNULE

- DIMANCHE : OPTION SANS PLUIE

RV vendredi matin à 10h00 précises au M° CHATEAU DE VINCENNES. Départ en direction du polygone des sports.

10h30 - mise en jambe et autres échauffements 10h45 - MODULE 1 : travail des enchaînements codifiés SARRY + MODULE 1bis pour "débutants" : révisions des coups de base 12h30 PIQUE NIQUE (prévoyez vos piques niques perso) 13h30 ou 14h00 - 14h00-15h30 : MODULE 5 : arbitrage et assauts (en équipe) avec choix des armes. 15h-30-15h45 : étirements 15h45-17h00 : visionnage des cassettes d’assaut et commentaires.

DIMANCHE : OPTION AVEC PLUIE : stage annulé. Seulement visionnage des cassettes d’assaut et commentaires.


Découvrez en Vidéo

+ voir toutes les vidéos


Agenda

+ tout l'agenda

Soirée - Croix Rouge utilisation défibrillateur

Le 19-05-2008,

Le lundi 19 mai, à partir de 20H00 au Gymnase Cours des Lions (second étage - grand Gymnase), l’ASCA est heureux d’organiser, en collaboration avec la GRS Paris 11, l’OMS Paris 11, le COMS Paris et la Croix Rouge, une séance de présentation du défibrillateur automatique.

Les défibrillateurs sont présents dans la majorité des sites publics de la Ville et peuvent sauver la vie d’une personne et il nous a semblé important d’en connaître le fonctionnement, lors d’une séance prise en charge par la Croix Rouge.

Les associations membres de l’OMS Paris 11, ainsi que celles présentes sur le Gymnase sont cordialement invitées.

Frédéric Morin



Blog bâton canne

Ils se sont bien tenus !

Oui, bravo les petits ! Superbes seconde et troisième place en équipe pour les tireurs de l’ASCA lors du premier Open International de canne, à Toulouse. Bravo Sélénia, François, les 2 Xavier et Guillaume ! Merci encore pour cette sympathique et amicale invitation !! (...)

Les Amicales 2008

Petit Rappel concernant les Amicales de l’ASCA. Cette rencontre a été créée pour s’amuser et nous espérons que tous les membres de notre association y participeront ! Vous pourrez vous renseigner directement lors des différentes séances, du lundi, vendredi et samedi, ou par email (...)