Accueil > Technique > Exercices :

Travail sur l’anticipation

La canne étant un sport de combat, le but, quand on fait un assaut, est de toucher son partenaire. Pour marquer un point, il ne suffit pas d’enchaîner les coups, mais bien de s’adapter son adversaire pour pouvoir utiliser la moindre opportunité pour toucher son adversaire. C’est certainement en essayant d’anticiper un mouvement que l’on arrive à passer un coup gagnant.

Un exercice simple pour travailler cette anticipation (en fait l’exercice est simple à décrire, mais la notion ne l’est pas tout à fait) :

L’un des tireurs joue le rôle de l’attaquant et l’autre le défenseur. L’attaquant enchaîne lentement des coups tandis que l’autre se défend en faisant des parades. L’attaquant ne change pas de rythme et continue d’enchaîner. Quand il le sentira, le défenseur devra anticiper un mouvement de son adversaire et passer un coup gagnant juste au moment où l’autre va se préparer à armer son coup (attention toutefois à saisir le bon moment, car il existe une règle fondamentale en canne, le principe de parade-riposte ou esquive-riposte, c’est à dire que l’on doit parer avant de riposter et non pas attaquer dans l’attaque !). L’approche de l’anticipation, essentielle en combat, passe donc également par le nécessaire déplacement. Il faut travailler très lentement cet exercice, pour l’attaquant.

Alors bien sûr, sur cette base, on peut creuser et les exercices sont nombreux, le tout étant de pouvoir lire ce que l’adversaire va faire. Si on se place du côté de l’attaquant, la stratégie peut également de tromper le défenseur, en feintant pour fausser son éventuelle anticipation...


Découvrez en Vidéo

+ voir toutes les vidéos


Agenda

+ tout l'agenda

Forum des Sports 2008

Le 06-09-2008,

Le forum des sports du 11ème aura lieu, le samedi 6 septembre 2008 au Gymnase Japy.

Stands et démonstrations notamment en canne et bâton ! Horaires : 10h00 - 18H00

Cette année, des ateliers d’initiation seront également mis en place :)

ENTREE GRATUITE



Blog bâton canne

Repos et maturation

Il en est du sport comme du bon vin. Parfois, le repos et la maturation sont absolument nécessaires pour obtenir les meilleurs résultats. Certains apprentissages doivent également décanter tranquillement, pour permettre au pratiquant de faire la part des choses. La période estivale peut être cette (...)

Continuité

C’est dans la continuité que nous inscrivons l’action de notre association sportive qui va fêter cette année ses 25 années d’existence. Ce n’est pas rien quand on sait que ce club a failli mourir il y a sept ans et que sans l’effort de ses membres "re fondateurs"... Bref, c’est avec une grande joie (et (...)