Démarrage des cours à l’ASCA, lundi 4 septembre !

Les cours reprennent le 4 septembre 2017

Tous les renseignements sont dans la rubrique liée aux renseignements pratiques  (fiche d’inscription…). Veuillez noter que, pour les nouveaux, il faut prévoir une tenue de sport (pantalon de jogging, tee shirt, chaussures de salle) pour votre première séance (ou séance d’essai) !

Pour les anciens et ceux qui savent déjà que la canne de combat et le bâton seront leur sport de la prochaine saison sportive, pensez à apporter votre certificat médical de non contre-indication + votre fiche d’inscription complète + chèque ! (les tarifs sont inchangés donc ce ne sera pas compliqué !).

Pour ceux qui veulent nous laisser un petit message, pensez à aller sur notre page FACEBOOK !

 

Ou sinon mail : contact@batoncanne.com

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Documents administratifs à télécharger : septembre 2017 – juin 2018

Plusieurs documents à votre disposition pour la saison 2017-2018  :

– Formulaire d’inscription saison 2017-2018 :

Formulaire-inscription-ASCA-Saison-2017-2018

Attention apporter ce document avec le certificat médical + cotisation directement au secrétaire du club, lors de vos toutes premières séances.

– Réglement intérieur ASCA saison 2017-2018 :

Reglement-interieur 2017-2018

– Informations sur les assurances APAC / UFOLEP :

Information_sur_les_assurances

– Autorisation parentale 2017-2018 :

Autorisation-parentale-ASCA-Saison 2017-2018

 –  Exemple de certificat médical type saison 2017-2018 :

Certificat-medical-type

 

Il est important d’apporter ces documents lors de votre premier cours (en canne de combat / bâton français). Le certificat médical de non contre-indication à la pratique de la canne de combat (et/ou) du bâton français, sont obligatoires également, pour plusieurs raisons : cela permet de garantir que vous avez effectué une consultation auprès de votre médecin et que notre fédération affinitaire (l’UFOLEP) pourra vous délivrer la licence nécessaire à votre pratique.

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Renseignements pratiques SAISON 2017-2018

L’ASCA propose des cours pour tous les publics (adultes – enfants) !

 

Inscriptions :

Elles se déroulent directement pendant les horaires de cours auprès de notre secrétaire qui vous fournira les fiches nécessaires (mais vous pouvez également télécharger ces fiches ici)

Il est toutefois important d’apporter un certificat médical de non-contre indication à la pratique de la canne et du bâton. La cotisation annuelle a été une nouvelle fois maintenue à 180 euros /ou 120 euros (enfants, étudiants, chômeurs)-  ce qui fait que l’ASCA reste toujours l’un des clubs sportifs les moins chers de France  !

Ce prix comprend les frais d’inscription, d’adhésion à l’ASCA, ainsi que la licence UFOLEP fournie après présentation d’un certificat médical de « non contre-indication à la pratique de la canne et du bâton » (mention OBLIGATOIRE). Vous pourrez trouver un exemple de certificat médical à faire remplir par votre médecin, après contrôle  ici.

La tenue :

Prévoyez une tenue de sport (chaussures de salle, short, jogging, tee shirt) et nous vous prêterons tout le reste (canne, gants, masque…). Pensez également à apporter une bouteille d’eau, ou mieux, une gourde que vous pourrez réutiliser, ce qui permettra de faire un geste pour l’environnement.

N’hésitez pas à nous contacter pour tout autre renseignement !

Séance d’essai :

Vous pourrez faire un cours d’essai gratuitement si vous voulez essayer avant de vous engager !

 

 

COURS DE CANNE DE COMBAT

 

– Lundi 18H30–20H00 : Canne de combat  – Gymnase Cour des Lions

– Lundi 20H00–22H00 : Canne de combat  – Gymnase Cour des Lions

– Samedi 9H30–11H00 : Canne de combat  – Gymnase Georges Rigal

 

COURS TECHNIQUE d’ASSAUT (canne et bâton)

 

– Vendredi 20h30–22H30 : Technique d’assaut (canne et bâton) – Salle Polyvalente 1er étage – Cour des Lions

 Note : ce cours est ouvert à tous mais nous précisons que les techniques de base ne sont pas abordées. 

 

COURS DE BATON FRANCAIS

 

– Lundi 18H30–20H00 : Bâton français  – Gymnase Cour des Lions

– Lundi 20H00–22H00 : Bâton français  – Gymnase Cour des Lions

– Samedi 9H30–11H00 : Bâton français – Gymnase Georges Rigal

 

Stages de CANNE FOUET (toutes les 6 semaines)

 

– Dès le mois d’octobre de 18H30 à 22H00 – Gymnase Cour des Lions

(attention ces stages ne sont accessibles qu’aux membres de l’ASCA)

 

Adresses utiles :

 

Gymnase Georges Rigal (2nd étage)  – Piscine Georges Rigal   –  115 Bd Charonne 75011 PARIS (M° ligne 2 station Alexandre Dumas)

Gymnase Cour des Lions (2nd étage)  / Salle Polyvalente (1er étage)  – 9 rue Alphonse Baudin PARIS 11 (M° ligne 9 station Saint Ambroise / M° ligne 5 station Richard Lenoir / M° ligne 8 station Saint Sébastien Froissard)

Autres renseignements : contact@batoncanne.com

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FESTIVAL DES ARTS MARTIAUX

 

affiche-festival-des-arts-martiaux-nord-europe

Voici un montage réalisé lors du Festival des Arts Martiaux Nord Europe, festival international produit par Karaté Bushido. L’ASCA a eu l’honneur d’y présenter deux assauts en bâton français (école ASCA) et double bâton.

Le principe est simple, pas de protection sur deux combats en musique (seule contrainte > respecter le temps imposé par la musique !). L’équipe de démonstration est composée de Marc Moretti, Hervé Thouroude, Quentin Lauthier et Frédéric Morin.

 

 

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Bâton français – Bâton

On utilise un morceau de bois plus grand que la canne et qui doit être saisi à deux mains (au niveau taille, 1,4 mètre et pour le poids, entre 450 g et 500g). Il n’existe pas d’assaut en bâton à proprement parler, mais plutôt des « échanges », en effet, même avec des protections, ce sport reste relativement dangereux. La beauté du geste et le réalisme des coups permet d’avoir une approche atypique du maniement du bâton.

LES COUPS :

Aux six coups de base de canne (donnés cette fois à deux mains sur les mêmes surfaces), s’ajoutent des coups « coulissés » et des piqués. D’autres coups sont possibles bien entendu, mais sorte un peu de la stricte codification sportive.

Il n’y a pas, en bâton français, de trajectoires obliques, trajectoires dangereuses et difficiles à parer : notre approche est plus axée sur la beauté du geste, que son efficacité pure. Le principe de respect des trajectoires permet de sécuriser la pratique dans le cadre d’un échange entre deux bâtonnistes.

Plusieurs pratiques revendiquent l’appellation « bâton français ». Il y a la pratique héritée de Charlemont « l’art de la Boxe Française et de la canne, nouveau traité théorique et pratique » (1899), dans lequel il parle un peu du bâton en précisant que les techniques sont les mêmes que celles de la canne, mais à deux mains…

Ensuite, on trouve certainement la méthode la plus utilisée à l’époque « L’école de Joinville » (on parle parfois de « bâton de Joinville »). Là, l’enseignement du bâton était institutionnalisé et constituait l’un des éléments d’enseignement de « gymnastique française ».  Il y a d’autres méthodes, plus proches de la self défense qui ont découlé de cette école Joinville mais cela reste anecdotique.

Aujourd’hui, après quelques approches intermédiaires à ces deux grands courants, on parle de bâton « méthode fédérale » concernant l’ensemble de techniques validées par la fédération française de savate et disciplines associées (dont le Comité National de Canne de Combat fait partie), méthode essentiellement liée à la codification de la canne de compétition par Maurice Sarry, dans la fin des années 1970 et axée sur l’opposition avec un partenaire (ce que nous appelons aussi « échange »).

A l’ASCA, nous avons choisi de nous appuyer principalement sur l’approche initiale de Maurice Sarry, en développant un style particulier du bâton français à la fois exigeant techniquement, esthétiquement et sportivement. Cette approche « méthode ASCA » ou « école ASCA » est reconnue comme l’une des plus exigeantes et techniques dans le domaine du bâton français.

Cette merveilleuse discipline commence à bénéficier d’un certain éclairage médiatique mais beaucoup de travail reste à faire car les atouts sont indéniables : que ce soit au niveau de la préservation d’un patrimoine historique liée de longue date à la pratique des armes en Europe mais également par rapport à son approche purement technique et ludique. Il existe très peu de spécialistes de cette arme majeure, en France, et par conséquence, assez peu de clubs sportifs qui proposent l’enseignement du bâton.

La pratique du bâton français a beaucoup évolué ces dernières années, depuis le travail de codification de  Maurice Sarry ainsi qu’à l’appropriation et la découverte de nouveaux éléments techniques associés. L’ASCA, en 2017, consacre 8 heures de cours par semaine à la pratique du bâton et bénéficie d’une position de tout premier ordre au niveau du développement d’une école de bâtonnistes exigeants et complets. Un très grand nombre d’élèves bâtonnistes continuent de découvrir cette formidable discipline et désormais plusieurs enseignants poursuivent cette recherche de l’excellence à nos côtés. Le bâton français a été présenté, par les bâtonnistes de l’ASCA lors de différentes éditions du prestigieux Festival des Arts Martiaux de Bercy (AH ARENA), ainsi qu’au tout premier Festival des Arts Martiaux Nord Europe de 2015.

La recherche de l’optimisation des gestes, du travail du poids « corps + bâton » apparaît comme un élément essentiel en bâton, tel que nous l’enseignons au sein de l’ASCA. Les déplacements induits par le bâton et les distances de frappes sont également des points importants dans une étude approfondie du maniement du bâton.

Désormais, l’approche du bâton par l’ASCA peut être abordée sur trois axes :

– la manipulation

– la recherche des sensations (travail du poids du bâton, de l’espace…)

– l’échange (avec un partenaire)

Selon nous, c’est la cohésion de ces trois axes, le travail homogène de ces trois notions qui permet au bâtonniste de développer sa pratique, en fonction de ses propres capacités et de sa personnalité. Ici, on cherchera la souplesse, l’esthétique et la précision des gestes, tout en restant tourné vers une pratique ludique d’opposition, notamment au travers des échanges avec un partenaire. Bien entendu, plus le niveau de pratique augmente, plus les bâtonnistes pourront aborder les notions d’assaut maîtrisés. Notre objectif est de ne pas laisser beaucoup de place à l’improvisation, mais plutôt d’essayer de maîtriser son corps et son arme.

De la même façon, depuis plus de 15 ans maintenant, l’ASCA a créé une nouvelle discipline, le double bâton, c’est à dire le maniement de deux bâtons à la fois. Là encore, un travail pragmatique accès sur les sensations des bâtons dans l’espace et une grande préparation physique sont nécessaires !

Le bâton français est un sport très riche est bien sûr adapté à un très large public de pratiquants, que ce soit pour ses qualités sportives, ludiques ou artistiques, mais surtout pour la possibilité de travailler l’aspect technique lié à l’arme et à la maîtrise de l’ensemble « corps+arme ».

Le bâton est en train de retrouver ses lettres de noblesses en relation avec le patrimoine culturel et sportif qu’il véhicule, en Europe ainsi qu’au niveau international.

 

Frédéric Morin
Professeur BE Bâton Canne

Président ASCA PARIS

Note: crédits photos Benjamin Bechet

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Tutoriel de canne de combat

Nous avons pensé qu’il était nécessaire de remettre en avant le tutoriel Canne de combat réalisé il y 2 ans maintenant par l’ASCA. Ce projet a mobilisé sur une année complète beaucoup de membres de notre association : tireurs cannistes, double-cannistes, enseignants, réalisateur, monteur, photographe, créateur son… et artistes avant tout !

Comme vous le constaterez, ce tutoriel à la ligne esthétique très marquée a été créé par des amoureux de la canne de combat à destination de toute personne qui souhaite découvrir et débuter en canne. Photos et vidéos composent un matériel pédagogique simple, didactique et clair.

Bien entendu, l’ensemble de ce tutoriel ne saurait remplacer la présence attentive d’enseignants ou la présence assidue à des séances de canne !  Un énorme bravo à toute l’équipe de réalisation : Damien, Ronan, Hervé, Denis, Xavier, Isabelle, Natasha, Laurence. Et merci 🙂

Le tutoriel est disponible dans la rubrique TUTORIEL (un SOMMAIRE est disponible également regroupant la totalité des articles qui composent ce dossier).

Chaque article se compose d’un court texte, d’une vidéo (dans la majorité des cas) et de photos explicatives.

Vous pourrez également retrouver toutes les vidéos (sans les textes et photos, rubrique VIDEO) !

Voici toutes les vidéos du TUTORIEL ASCA. Ces vidéos réalisées par l’équipe de l’ASCA présentent les principaux mouvements de canne de combat, les zones de touche, les esquives parades. La réalisation professionnelle, la qualité de l’image ont permis d’aboutir à des documents exceptionnels !

Bonne découverte !

Frédéric Morin

Président ASCA PARIS

Salut

Zones de touche

Fentes

Parades

Esquives

Latéral extérieur

Latéral croisé

Brisé

Enlevé

Croisé tête

Croisé bas

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Stage de bâton français

Nous étions finalement 44 participants lors du stage de bâton français organisé ce 24 juin et je tiens à remercier tous les stagiaires pour leur assiduité et leur sérieux, ainsi que tous les acteurs de l’ASCA qui ont permis à cet événement d’être un succès (je pense notamment à toute la gestion de la logistique, de l’accueil et de l’intendance > thks special à Odile, Sophie, Guillaume, Annick, Hervé, Emilie et Mathieu). Merci également aux enseignants qui ont assuré les relais pédagogiques  lors des nombreux modules et échanges (Quentin, Marco, Denis, Yves). Merci à notre photographe officiel, Hervé 🙂

Les 3 mois de préparation ont permis de respecter à la minute prés le déroulement de cette journée; merci à toute l’équipe d’organisation pour ce résultat 😉

De nombreux clubs ont fait le déplacement pour participer à ce stage, venant de loin et se levant tôt pour être à nos côtés (balèzes les gars !!), certains ayant même des emplois du temps particulièrement chargé avant le stage ou après ! A ma connaissance, ce stage était le premier, de cette importance, à être organisé, autour du bâton français. La mobilisation des clubs a été importante et je vous remercie chaleureusement pour votre engagement !

Comme cela était indiqué dans le programme, le matin était consacré aux initiations avec un rythme progressif proposé à nos débutants et débutantes…en espérant que cela aura créé quelques vocations 🙂

L’après midi, d’autres stagiaires nous ont rejoints pour la partie « perfectionnement » et j’espère que vous aurez tous trouvé de quoi alimenter votre curiosité. L’idée étant de vous proposer des clefs permettant d’avancer un peu plus loin dans la pratique.

J’espère que vous aurez tous eu autant de plaisir que moi à partager cette passion qu’est le bâton français, en vous remerciant pour votre écoute et votre participation active et bienveillante !

Frédéric Morin

 

 

Crédits photos : Hervé Thouroude – ASCA Paris

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Exigence technique en bâton

La précision au bâton français

Suite à différentes discussions, lors des cours, je vous propose d’approfondir un peu ce sujet en prenant quelques axes d’approches.

Les pieds :
Pour éviter les mouvements parasites qui peuvent entraîner des repositionnements des mains, des déséquilibres en cas d’accélération, des erreurs de placements… le bâtonniste doit veiller à positionner ses pieds correctement. Le pied avant est directionnel et le pied arrière légèrement en retrait à 45°. Lors des déplacements, il n’y a pas de croisements sauf si ces mouvements sont voulus et non subis. Nous travaillons parfois des mouvements de « l’homme saoul » avec des déplacements à base de croisements de pieds et de mini chutes. L’objectif est d’utiliser ces déséquilibres pour lancer le bâton avec une forte inertie. La difficulté, alors, est de corriger les trajectoires pour que le coup soit valide… Cette technique est très consommatrice d’énergie et d’attention afin de ne pas blesser le partenaire, ni se blesser soi-même !

La touche :
La précision en bâton peut également être abordée sous l’angle du travail de la touche, à distance. La codification précise que la touche peut se faire avec le quart supérieur, ou parfois le tiers supérieur du bâton…nous travaillons essentiellement avec le bout du bâton, sur des touches au dernier centimètre ! A ce niveau, le moindre mouvement du corps peut ou non influencer le résultat !

De mon point de vue, l’apprentissage du bâton français dépasse largement le cadre de la codification technique, car il s’appuie avant tout sur la recherche des meilleurs mouvements à effectuer pour que l’ensemble corps-bâton s’intègre au mieux dans l’espace (dans un cadre « codifié »). Il faut sans cesse être à l’écoute du poids du bâton. Cette notion est particulièrement difficile à appréhender, car là, peu importe le mouvement associé. Il s’agit de sentir le poids du bâton et d’utiliser son corps pour toujours sentir les points d’équilibre et jouer avec, sur place ou en déplacement. Les caractéristiques du bâtons, sa taille, sa forme, sa matière, le fait qu’il soit tenu à deux mains exerçant une pression plus ou moins forte avec les doigts sur l’arme, le type de mouvement exécuté tout participe à la recherche du mouvement optimum.

Le bâtonniste doit ne faire qu’un avec son arme et cela passe par une découverte préalable de tout ce que l’on peut faire avec, dans l’espace, sans contrainte. La codification va ensuite structurer la pratique, la coordonner. Il faut également avoir en tête le fait que si l’on veut pratiquer longtemps, il faut savoir s’économiser, faire attention à ses placements, ne pas forcer sur les articulations par exemple, faire attention aux effets de leviers qui sont importants lorsque l’on tient le bâton à bout de bras… Il faut rester éveillé, présent, mobilisé même dans la décontraction, rester vigilant, car l’arme reste dangereuse. Bien entendu, le respect de l’intégrité physique, dans notre sport, est une priorité et donc, tous les mouvements doivent rechercher une sorte d’harmonie corporelle. La fluidité (que nous avons abordée récemment) et le relâchement sont des axes à privilégier de mon point de vue, afin de gagner en « efficacité » corporelle.

 

Frédéric Morin

Professeur canne de combat et bâton français

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L ASCA sur Le Monde.fr

Film réalisé par Florent Bouteiller, pour Le Monde.fr

QUAND PRATIQUER ? OU PRATIQUER ?

CANNE de COMBAT
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- Lundi 18H30–20H00 : Gymnase Cour des Lions
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- Lundi 20H00–22H00 : Gymnase Cour des Lions
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- Samedi 9H30–11H00 : Gymnase Georges Rigal
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TECHNIQUE d'ASSAUT (canne et bâton)
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- Vendredi 20h30–22H30 : Gymnase Cour des Lions
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BATON FRANCAIS
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- Lundi 18H30–20H00 : Gymnase Cour des Lions
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- Lundi 20H00–22H00 : Gymnase Cour des Lions
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- Samedi 9H30–11H00 : Gymnase Georges Rigal
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Stages de CANNE FOUET
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- Dès novembre 2016 (toutes les 6 semaines) de 18H30 à 22H00 - Gymnase Cour des Lions (membres uniquement)
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Tous les renseignements sont ici)

Evénements

  • Lun 4/9/2017: La rentree ! Demarrage des cours de l'ASCA
  • Sam 16/9/2017: Forum des Associations PARIS 11