Rappel technique ASCA

Droits photo ASCA - Hervé Thouroude

L’équipe pédagogique de l’ASCA tient à rappeler quelques points
techniques concernant l’enseignement de la canne de combat et du bâton français
pour la saison sportive en cours :

* TOUCHES EN LIGNE BASSE : trois postures possibles > flexion
/ demi-fente (dessus cuisse à 45° du sol, jambe arrière tendue) / fentes
avant, arrière, latérale (sur fente avant, genou légèrement fléchi autorisé pour déverrouiller
l’articulation). Aucune autre position possible. En précisant que toutes
les positions seront enseignées dans le respect de l’intégrité physique de
la personne, s’agissant des positions de la jambe arrière
(partie basse et haute dans la même ligne), notamment.

* TOUCHES EN FLANC DANS LE DOS non autorisées.

* TRAJECTOIRES / ARMÉS : l’ASCA vise le geste parfait dans sa
pédagogie. Trajectoires les plus parallèles ou perpendiculaires
possibles. L’armé est validé derrière l’axe vertébral.

* DÉVELOPPEMENT des COUPS : le bras doit être tendu au passage du
dernier quart de la rotation.

* ANTI-JEU / OBSTRUCTION DÉFENSIVE : anti-jeu autorisé si effectué
dans le cadre d’une action offensive. Obstruction défensive pénalisée. »

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L’ASCA présente au 33è Festival des Arts Martiaux à l’ACCORHOTELS ARENA le 24 mars 2018

En pleine préparation.

L’ASCA participera à une démonstration qui aura lieu samedi 24 mars à l’AccorHotels Arena de Paris, lors du 33ème Festival des Arts Martiaux organisé par KARATEBUSHIDO .

L’ASCA présentera son école de bâton français ainsi que la canne de combat !

 

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STAGE DE BATON FRANCAIS ASCA – 26 novembre 2017

Le 26 novembre prochain sera organisé un stage de bâton français, école ASCA, dont le thème sera : »échange-assaut-combat ».

Ce stage est déjà complet au niveau des inscriptions (20 personnes – 7 clubs représentés en France et Espagne).

Voici un petit rappel de la distinction entre les 3 notions échange, assaut et combat.

Ce stage est destiné aux bâtonnistes ayant déjà de bonnes bases techniques en bâton français (2 ans mini de pratique régulière me semblent être un bon prérequis). En terme de contenu donc, je voudrais aborder 3 parties : l’échange, l’assaut et le combat.

L’échange est plutôt basé sur la collaboration des deux pratiquants, sans forcément aller vers un objectif « à tout prix » de « touche ». On parle adaptation, technique et esthétisme.
L’assaut est plus axé sur la volonté de touche (marquer des points). Là, nous sommes assez proches de ce qui se fait en canne de combat arbitré et jugé.
Le combat : ici nous travaillons l’intensité, la précision et la concentration, car, avec une arme pesant presque 500 grammes, le manque de précision se paye comptant, tant au niveau de celui qui attaque (musculairement parlant), qu’au niveau du défenseur : armer les coups rapidement, enchaîner, veiller à la propreté (difficile à grande et très grande vitesse), ou encore, parer, en positionnant rapidement et correctement les mains, hors des zones de touche, tenir sans bloquer le bâton, enlever une main sans perdre son arme…Beaucoup de choses intéressantes lorsqu’on travaille à 50 % mais primordiales à 100 % !

Ce type d’engagement s’inscrit dans un cadre obligatoire de sécurité, de respect de l’intégrité (port des protections, masques…), même si l’expertise des pratiquants présents doit garantir une certaine maîtrise.
Le travail de l’enseignant lors de séances de combat doit s’axer sur deux points principaux :
– la sécurité
– le respect de la technique globale (trajectoires, armés)
La vitesse et la pression de l’opposant jouent le rôle d’une véritable contrainte psychologique qui fausse complètement les habitudes d’un pratiquant tournée vers une pratique plus collaborative.

Comme vous le savez, nous travaillons, notamment dans le cadre de notre « école de bâton français », à l’ASCA, énormément la technique. La forme de « combat » en bâton ne peut être abordée, de notre point de vue, que si les combats en bâton sont encadrés par des enseignants et que s’ils s’inscrivent dans un cadre de progression (il ne saurait être question, selon nous, de lancer un débutant dans un combat à 100 % sans risquer des accidents graves) et dans une certaine approche de la discipline. Partir bille en tête vers du combat avec des armes lourdes et dangereuses sans se poser les nécessaires questions de la préparation des pratiquants, leur niveau de maturité (vis à vis de la discipline) peut mener à d’amères et dangereuses désillusions.

Stage court mais très technique et intensif !

FM

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Grand nombre de cannistes et de bâtonnistes !

Bonjour à tous et toutes, ce petit message pour vous remercier de nous avoir rejoints. Depuis la rentrée, nous avons en effet accueillis prés de 70 adhérents à l’ASCA ce qui est vraiment très agréable ! Merci !

Beaucoup de nouveaux cannistes et bâtonnistes viennent grossir les rangs de nos anciens pratiquants ce qui nous permet, je pense, de continuer de nous placer comme l’un des principaux clubs français de canne de combat et de bâton français. Ce début de saison a été marqué par des cours bien rempli donc, notamment sur les séances du lundi soir. Un peu moins de monde le samedi matin alors que nous avons tout de même un très bel espace de pratique. Je vous invite à essayer de venir à un maximum de séances afin de vous permettre de progresser rapidement 🙂

Le cours du vendredi soir est un moment particulier, puisqu’il permet de travailler le multi-armes (canne vs bâton) et est accessible à nos adhérents connaissant déjà les techniques de base et n’ayant pas peur de travailler leur cardio !

Au niveau des événements nous avons déjà participé à deux grands rendez vous : le forum des associations du 11ème, en septembre et également au Festivam 17, en octobre. Le premier stage de canne fouet vous aura permis de découvrir cette autre discipline exceptionnelle et peu connue. Nous continueront avec d’autres stages (dont un gros stage « bâton perfectionnement », le 26 novembre) tout au long de la saison, sans parler encore des événements exceptionnels auxquels nous participerons en 2018 !

Un gros merci à tous et toutes pour votre soutien et votre implication !

FM

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Renseignements pratiques SAISON 2017-2018

L’ASCA propose des cours pour tous les publics (adultes – enfants) !

 

Inscriptions :

Elles se déroulent directement pendant les horaires de cours auprès de notre secrétaire qui vous fournira les fiches nécessaires (mais vous pouvez également télécharger ces fiches ici)

Il est toutefois important d’apporter un certificat médical de non-contre indication à la pratique de la canne et du bâton. La cotisation annuelle a été une nouvelle fois maintenue à 180 euros /ou 120 euros (enfants, étudiants, chômeurs)-  ce qui fait que l’ASCA reste toujours l’un des clubs sportifs les moins chers de France  !

Ce prix comprend les frais d’inscription, d’adhésion à l’ASCA, ainsi que la licence UFOLEP fournie après présentation d’un certificat médical de « non contre-indication à la pratique de la canne et du bâton » (mention OBLIGATOIRE). Vous pourrez trouver un exemple de certificat médical à faire remplir par votre médecin, après contrôle  ici.

La tenue :

Prévoyez une tenue de sport (chaussures de salle, short, jogging, tee shirt) et nous vous prêterons tout le reste (canne, gants, masque…). Pensez également à apporter une bouteille d’eau, ou mieux, une gourde que vous pourrez réutiliser, ce qui permettra de faire un geste pour l’environnement.

N’hésitez pas à nous contacter pour tout autre renseignement !

Séance d’essai :

Vous pourrez faire un cours d’essai gratuitement si vous voulez essayer avant de vous engager !

 

 

COURS DE CANNE DE COMBAT

 

– Lundi 18H30–20H00 : Canne de combat  – Gymnase Cour des Lions

– Lundi 20H00–22H00 : Canne de combat  – Gymnase Cour des Lions

– Samedi 9H30–11H00 : Canne de combat  – Gymnase Georges Rigal

 

COURS TECHNIQUE d’ASSAUT (canne et bâton)

 

– Vendredi 20h30–22H30 : Technique d’assaut (canne et bâton) – Salle Polyvalente 1er étage – Cour des Lions

 Note : ce cours est ouvert à tous mais nous précisons que les techniques de base ne sont pas abordées. 

 

COURS DE BATON FRANCAIS

 

– Lundi 18H30–20H00 : Bâton français  – Gymnase Cour des Lions

– Lundi 20H00–22H00 : Bâton français  – Gymnase Cour des Lions

– Samedi 9H30–11H00 : Bâton français – Gymnase Georges Rigal

 

Stages de CANNE FOUET (toutes les 6 semaines)

 

– Dès le mois d’octobre de 18H30 à 22H00 – Gymnase Cour des Lions

(attention ces stages ne sont accessibles qu’aux membres de l’ASCA)

 

Adresses utiles :

 

Gymnase Georges Rigal (2nd étage)  – Piscine Georges Rigal   –  115 Bd Charonne 75011 PARIS (M° ligne 2 station Alexandre Dumas)

Gymnase Cour des Lions (2nd étage)  / Salle Polyvalente (1er étage)  – 9 rue Alphonse Baudin PARIS 11 (M° ligne 9 station Saint Ambroise / M° ligne 5 station Richard Lenoir / M° ligne 8 station Saint Sébastien Froissard)

Autres renseignements : contact@batoncanne.com

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Documents administratifs à télécharger : septembre 2017 – juin 2018

Plusieurs documents à votre disposition pour la saison 2017-2018  :

– Formulaire d’inscription saison 2017-2018 :

Formulaire-inscription-ASCA-Saison-2017-2018

Attention apporter ce document avec le certificat médical + cotisation directement au secrétaire du club, lors de vos toutes premières séances.

– Réglement intérieur ASCA saison 2017-2018 :

Reglement-interieur 2017-2018

– Informations sur les assurances APAC / UFOLEP :

Information_sur_les_assurances

– Autorisation parentale 2017-2018 :

Autorisation-parentale-ASCA-Saison 2017-2018

 –  Exemple de certificat médical type saison 2017-2018 :

Certificat-medical-type

 

Il est important d’apporter ces documents lors de votre premier cours (en canne de combat / bâton français). Le certificat médical de non contre-indication à la pratique de la canne de combat (et/ou) du bâton français, sont obligatoires également, pour plusieurs raisons : cela permet de garantir que vous avez effectué une consultation auprès de votre médecin et que notre fédération affinitaire (l’UFOLEP) pourra vous délivrer la licence nécessaire à votre pratique.

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Forum des associations PARIS 11

L’ASCA participe au forum des associations, samedi 16 septembre !! Venez nous voir !!

Pour ceux qui veulent nous laisser un petit message, pensez à aller sur notre page FACEBOOK !

Ou sinon mail : contact@batoncanne.com

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FESTIVAL DES ARTS MARTIAUX

 

affiche-festival-des-arts-martiaux-nord-europe

Voici un montage réalisé lors du Festival des Arts Martiaux Nord Europe, festival international produit par Karaté Bushido. L’ASCA a eu l’honneur d’y présenter deux assauts en bâton français (école ASCA) et double bâton.

Le principe est simple, pas de protection sur deux combats en musique (seule contrainte > respecter le temps imposé par la musique !). L’équipe de démonstration est composée de Marc Moretti, Hervé Thouroude, Quentin Lauthier et Frédéric Morin.

 

 

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L ASCA sur Le Monde.fr

Film réalisé par Florent Bouteiller, pour Le Monde.fr

QUAND PRATIQUER ? OU PRATIQUER ?

CANNE de COMBAT
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– Lundi 18H30–20H00 : Gymnase Cour des Lions
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– Lundi 20H00–22H00 : Gymnase Cour des Lions
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– Samedi 9H30–11H00 : Gymnase Georges Rigal
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TECHNIQUE d’ASSAUT (canne et bâton)
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– Vendredi 20h30–22H30 : Gymnase Cour des Lions
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BATON FRANCAIS
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– Lundi 18H30–20H00 : Gymnase Cour des Lions
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– Lundi 20H00–22H00 : Gymnase Cour des Lions
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– Samedi 9H30–11H00 : Gymnase Georges Rigal
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Stages de CANNE FOUET
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– Dès novembre 2017 (toutes les 6 semaines) de 18H30 à 22H00 – Gymnase Cour des Lions (membres uniquement)
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Tous les renseignements sont ici

Evénements

  • Sam 20/1/2018: Cours annulé
  • Lun 12/2/2018: Stage de canne fouet
  • Lun 19/3/2018: Soirée assaut
  • Sam 24/3/2018: Participation au 33è Festival des Arts Martiaux AccorHotel Arena
  • Ven 6/4/2018: Soirée assaut