Canne et Bâton | Double bâton

Note technique « double-bâton » (1)

Petite note technique (note numéro 1) à l’attention des pratiquants qui veulent découvrir le double-bâton.

Prise de l’arme : lorsqu’il s’agit de faire de la manipulation, j’ai tendance à positionner la main, non pas au milieu (sauf dans le cas d’une manipulation particulière), mais plutôt à une quarantaine de centimètre du talon. Cela permet à la fois de conserver une certaine maîtrise de l’arme, mais aussi afin de préserver un peu de « déséquilibre » naturel du bâton.
Lorsqu‘il s’agit de lancer les coups et de les donner, là, je prends le bâton avec une manchette de 15 à 20 centimètres (max). Cela permet de garder la nature même de notre arme et de toucher à distance.

En double-bâton, la blessure est proche à chaque mouvement et il est important d’avoir une mécanique bien huilée pour ne pas risquer l’entorse, surtout en cas de rotation avec les bâtons tenus à bout de bras. Il faut veiller à ne pas arriver bras tendus avec le coude qui « baille » (c’est à dire en forçant sur le bras tendu au niveau du coude ouvert vers le haut). La gestuelle est importante ici, car, en cas de volte, bras tendus, les forces mécaniques sont importantes et s’il y a impact, le bras de levier peut être dangereux pour les articulations. Attention donc à ne pas avoir le bras trop tendu 😉

Au niveau des épaules, attention également aux entorses (multiples) possibles en cas de rotation bras tendus. Bon, personnellement, je privilégie une préparation longue dans le cas de démonstrations, à base de renforcement musculaire au niveau des épaules.

Voilà pour l’instant…j’espère que vous cela sera utile 🙂

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Double bâton

La pratique du double bâton n’existe, à notre connaissance, qu’à l’ASCA. Le double bâton veut dire que le bâtonniste prend un bâton dans chaque main.

Cette discipline trés difficile nécessite une excellente musculature des épaules et une grande pratique du bâton (à une main), afin d’éviter les blessures. Prudence donc.

Le double bâton est présenté en stage ou lors de démonstrations.

Voici un extrait réalisé en 2004 déjà ;- )

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Présentation bâton français ASCA

Présentation canne de combat ASCA

QUAND PRATIQUER ? OU PRATIQUER ?

CANNE de COMBAT
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– Lundi 18H30–20H00 : Gymnase Cour des Lions
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– Lundi 20H00–21H30 : Gymnase Cour des Lions
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– Samedi 9H30–11H00 : Gymnase Georges Rigal
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TECHNIQUE d’ASSAUT (canne et bâton)
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– Vendredi 20h30–22H30 : Gymnase Cour des Lions
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BATON FRANCAIS
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– Lundi 18H30–20H00 : Gymnase Cour des Lions
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– Lundi 20H00–21H30 : Gymnase Cour des Lions
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– Samedi 9H30–11H00 : Gymnase Georges Rigal
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Tous les renseignements sont ici

AGENDA ASCA

Reprise des cours !

Date de début : 9 septembre 2019 - Date de fin : 30 septembre 2019

Heure : 18:30 et 20:00 le lundi soir - 9:30 le samedi

Lieu: Gymnase Cour des Lions / Gymnase Georges Rigal

Les cours reprennent dès le lundi 9 septembre !!

Participation au Festival des Arts Martiaux du 17e Paris

Date : 19 octobre 2019

Heure : 19:00 22:00

Lieu: PARIS 17

L’ASCA a été invité, par l’OMS du 17è à participer au prochain FESTIVAM.

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