Canne et Bâton | Tutoriel

Les 6 coups

La position de départ est la position de garde. Les six coups peuvent être effectués aussi bien avec la main gauche qu’avec la droite. Dans un enchaînement, on n’est pas obligé de repasser par la position de garde pour effectuer des coups successifs.

Chaque coup doit être armé, c’est-à-dire qu’avant le départ du coup, la main qui tient la canne doit venir se placer derrière la ligne formée par les épaules. Toutefois, pour éviter la torsion du rachis, le bassin doit pivoter sur son axe, en transférant du poids du corps sur l’autre jambe. Le regard demeure directionnel, c’est-à-dire tourné vers le partenaire.

Les trajectoires doivent être circulaires, dans le sens vertical ou horizontal. En donnant le coup, le bassin, qui a pivoté pour l’armé, pivote en sens inverse, tandis qu’il y a un nouveau transfert du poids du corps, de manière à ce que ce dernier soit à nouveau également réparti entre les deux jambes au moment où le geste est effectué.

A l’arrivée du coup, la canne doit être dans le prolongement du bras et tendu. De plus, le poignet ne doit pas être tordu et ne doit jamais donner une impulsion à la canne (sinon le coup est dit « sabré »; lorsque le poignet ou la canne forme un angle avec l’axe du bras, durant le coup ou à son arrivé). La canne doit toucher une zone de frappe valide avec son extrémité supérieure. Par ailleurs, les coups qui touchent en jambe doivent être effectués avec une fente (avant ou arrière).

Pour plus d’informations sur chacun des coups veuillez cliquer sur le lien correspondant :

LE LATERAL EXTERIEUR

LE LATERAL CROISE

LE BRISE

L ENLEVE

LE CROISE TETE

LE CROISE BAS


Canne – Profil – Développement et touche tête

Crédits photo : Hervé Thouroude
Ces photos ont été réalisées dans le cadre du projet tutoriel ASCA

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Photos tutoriel

Photos réalisées par Hervé Thouroude (crédits photos) pour le projet Tutoriel ASCA 2011

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Croisé tête

L’armé : Le coup est armé du coté opposé de la garde, canne vers le bas. Le poids du corps est transféré vers la jambe arrière.

La touche : La trajectoire du coup est circulaire et verticale, si bien que le coup arrive en tête. La canne est dans le prolongement du bras qui tourne autour de l’axe de l’épaule.


Canne – Armé croisé tête – Face  – Droits réservés ASCA – batoncanne.com


Croisé tête décomposition 1  – Droits réservés ASCA – batoncanne.com


Croisé tête décomposition 2  – Droits réservés ASCA – batoncanne.com


Croisé tête décomposition 3  – Droits réservés ASCA – batoncanne.com


Croisé tête décomposition 4  – Droits réservés ASCA – batoncanne.com


Croisé tête décomposition 5  – Droits réservés ASCA – batoncanne.com


Croisé tête décomposition 6  – Droits réservés ASCA – batoncanne.com


Croisé tête décomposition 7  – Droits réservés ASCA – batoncanne.com


Croisé tête décomposition 8  – Droits réservés ASCA – batoncanne.com

Crédits photo : Hervé Thouroude
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Enlevé

L’armé : la main vient se placer derrière la ligne des épaules, tout en faisant un moulinet à la canne, mais dans le sens inverse par rapport au brisé. Il y a un transfert du poids du corps sur une des jambes au moment de l’armé (Pour effectuer la fente, il peut être plus simple de transférer le poids du corps sur la jambe arrière). Enfin, pour pouvoir armer correctement ce coup, le bassin pivote légèrement.

La touche : à la fin du moulinet, la canne vient frapper en jambe ; il y a donc une fente. La trajectoire, d’abord verticale, doit s’incliner de manière à venir toucher la jambe par le côté.


Enlevé décomposition 1


Enlevé décomposition 2


Enlevé décomposition 3


Enlevé décomposition 4


Enlevé décomposition 5


Enlevé décomposition 6

Crédits photo : Hervé Thouroude
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Croisé jambe – Croisé bas

L’armé : Le coup est armé du coté opposé de la garde, canne vers le haut. Le poids du corps est transféré vers la jambe arrière.

La touche : La trajectoire du coup est circulaire et verticale, si bien que le coup arrive en jambe ; il y a donc une fente. La trajectoire, d’abord verticale, doit s’incliner de manière à venir toucher la jambe par le côté. La canne est dans le prolongement du bras qui tourne autour de l’axe de l’épaule.


Canne – Croisé bas – Armé et décomposition 1


Canne – Croisé bas – Décomposition 2


Canne – Croisé bas – Décomposition 3


Canne – Croisé bas – Décomposition 4


Canne – Croisé bas – Décomposition 5

Crédits photo : Hervé Thouroude
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Latéral extérieur

L’armé : la main qui tient la canne vient se placer derrière la ligne des épaules. Le bassin pivote et le poids est transféré vers la jambe avant. La canne et le regard sont directionnels.

La touche : la trajectoire est circulaire, globalement parallèle au sol si le coup est donné en flanc ou en tête. Le coup vient toucher en tête (sur le côté), en flanc (pour les hommes ou les femmes équipées de protection) et en jambe (avec une fente). Le poids du corps se répartit à égalité entre l’avant et l’arrière du corps.


Canne – Armé latéral extérieur – Bras plié – Profil


Canne – Armé latéral extérieur – Bras tendu – Profil


Canne – Armé latéral extérieur – Bras plié – Profil


Canne – arrivé latéral extérieur

Crédits photo : Hervé Thouroude
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Fentes

Tous les coups qui touchent en jambe doivent être accompagnés d’une fente avant ou arrière. En fente avant, la jambe avant est fléchie, la cuisse parallèle au sol. La jambe arrière est tendue avec le pied directionnel (tourné vers l’adversaire). En fente arrière, le talon de la jambe arrière est posé au sol et la jambe avant est tendue.


Canne – Fente avant – Profil


Canne – Fente avant – Face


Canne – Fente arrière – Profil


Canne – Fente arrière – Face

Crédits photo : Hervé Thouroude
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Zones de touche

La première des zones de frappe est la tête. Celle-ci est impérativement protégée par un casque. On peut toucher la tête sur le dessus et le côté, mais pas sur l’arrière. On ne peut toucher la visière du casque. La deuxième zone de frappe se situe sur la partie inférieure de la jambe, entre le genou et la cheville. On peut toucher la jambe par devant, sur le côté et par derrière.

Il existe des protections de jambes (de type protège-tibias) qui sont fortement conseillées. La troisième des zones de frappe est le flanc. On peut toucher les côtés et le devant, mais seulement entre le bassin et la poitrine, mais pas le dos. Les femmes ne peuvent être touchées que si elles sont équipées de protections adéquates. Il est interdit de protéger une zone de frappe avec un bras ou une main.


Le casque (ou masque)


Les Gants


Zone de touche (en rouge)


Zone de touche (en rouge)


Zone de touche (en rouge)

Crédits photo : Hervé Thouroude
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Présentation ASCA Paris – Le Monde.fr

Film réalisé par Florent Bouteiller, pour Le Monde.fr

QUAND PRATIQUER ? OU PRATIQUER ?

CANNE de COMBAT
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– Lundi 18H30–20H00 : Gymnase Cour des Lions
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– Lundi 20H00–21H30 : Gymnase Cour des Lions
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– Samedi 9H30–11H00 : Gymnase Georges Rigal
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TECHNIQUE d’ASSAUT (canne et bâton)
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– Vendredi 20h30–22H30 : Gymnase Cour des Lions
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BATON FRANCAIS
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Stages de CANNE FOUET
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– Dès novembre 2018  – Gymnase Cour des Lions (membres uniquement)
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– Dès novembre 2018  – Gymnase Cour des Lions (membres uniquement)

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