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Stage de bâton français, samedi 24 juin 2017


Le stage de bâton français, organisé par l’ASCA

Ce stage permettra à tous les curieux et amoureux de notre discipline d’expérimenter ainsi que de se perfectionner ou tout simplement partager, pendant une journée, leur expérience du bâton français appelé aussi bâton fédéral. Ce stage est ouvert aux membres de l’UFOLEP mais aussi aux licenciés CNCCB.

 

Lien pour les inscriptions : il suffit de remplir le questionnaire 🙂

 

Le stage se déroulera au GYMNASE ALAIN MIMOUN à PARIS 12, métro Ligne 8 – Porte Dorée.

Stage de bâton ASCA PARIS

Planning

Voici le programme de la journée  :

  •  9h00 à 12h00 : Initiation
  • 12h00 à 13h00 : Déjeuner
  • 13h00 à 14h00 : Echanges
  • 14h00 à 16h00 : Perfectionnement
  • 16h00 à 16h30 : Pause
  • 16h30 à 17h30 : Perfectionnement ++
  • 17h30 à 18h00 : Conclusion

Organisation

  • Ce stage de bâton français est ouvert à tous les pratiquants de canne et bâton (UFOLEP et CNCCB) à titre gratuit; pour les autres pratiquants de sport de combat et arts martiaux intéressés et pour les personnes « extérieures » (hors UFOLEP et FFSBF/CNCCB), une contribution sera demandée (15 E + 5 euros d’assurance)

 

  • Assurance

En dehors des membres de l’ASCA, nous demanderons une participation aux frais d’assurance (5 euros par personne).

 

  • Déjeuner :

 

Vous verrez également dans le questionnaire d’inscription qu’il sera possible de réserver un plateau repas ou d’apporter votre propre repas. Si vous choisissez le plateau, lle coût sera à votre charge.

Enfin, pour les personnes « extérieures » (hors UFOLEP et FFSBF CNCCB), nous demanderons une participation supplémentaire de 15 euros aux frais de stage.

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Exigence technique en bâton


La précision au bâton français

Suite à différentes discussions, lors des cours, je vous propose d’approfondir un peu ce sujet en prenant quelques axes d’approches.

Les pieds :
Pour éviter les mouvements parasites qui peuvent entraîner des repositionnements des mains, des déséquilibres en cas d’accélération, des erreurs de placements… le bâtonniste doit veiller à positionner ses pieds correctement. Le pied avant est directionnel et le pied arrière légèrement en retrait à 45°. Lors des déplacements, il n’y a pas de croisements sauf si ces mouvements sont voulus et non subis. Nous travaillons parfois des mouvements de « l’homme saoul » avec des déplacements à base de croisements de pieds et de mini chutes. L’objectif est d’utiliser ces déséquilibres pour lancer le bâton avec une forte inertie. La difficulté, alors, est de corriger les trajectoires pour que le coup soit valide… Cette technique est très consommatrice d’énergie et d’attention afin de ne pas blesser le partenaire, ni se blesser soi-même !

La touche :
La précision en bâton peut également être abordée sous l’angle du travail de la touche, à distance. La codification précise que la touche peut se faire avec le quart supérieur, ou parfois le tiers supérieur du bâton…nous travaillons essentiellement avec le bout du bâton, sur des touches au dernier centimètre ! A ce niveau, le moindre mouvement du corps peut ou non influencer le résultat !

De mon point de vue, l’apprentissage du bâton français dépasse largement le cadre de la codification technique, car il s’appuie avant tout sur la recherche des meilleurs mouvements à effectuer pour que l’ensemble corps-bâton s’intègre au mieux dans l’espace (dans un cadre « codifié »). Il faut sans cesse être à l’écoute du poids du bâton. Cette notion est particulièrement difficile à appréhender, car là, peu importe le mouvement associé. Il s’agit de sentir le poids du bâton et d’utiliser son corps pour toujours sentir les points d’équilibre et jouer avec, sur place ou en déplacement. Les caractéristiques du bâtons, sa taille, sa forme, sa matière, le fait qu’il soit tenu à deux mains exerçant une pression plus ou moins forte avec les doigts sur l’arme, le type de mouvement exécuté tout participe à la recherche du mouvement optimum.

Le bâtonniste doit ne faire qu’un avec son arme et cela passe par une découverte préalable de tout ce que l’on peut faire avec, dans l’espace, sans contrainte. La codification va ensuite structurer la pratique, la coordonner. Il faut également avoir en tête le fait que si l’on veut pratiquer longtemps, il faut savoir s’économiser, faire attention à ses placements, ne pas forcer sur les articulations par exemple, faire attention aux effets de leviers qui sont importants lorsque l’on tient le bâton à bout de bras… Il faut rester éveillé, présent, mobilisé même dans la décontraction, rester vigilant, car l’arme reste dangereuse. Bien entendu, le respect de l’intégrité physique, dans notre sport, est une priorité et donc, tous les mouvements doivent rechercher une sorte d’harmonie corporelle. La fluidité (que nous avons abordée récemment) et le relâchement sont des axes à privilégier de mon point de vue, afin de gagner en « efficacité » corporelle.

 

Frédéric Morin

Professeur canne de combat et bâton français

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DIALOGUE – le film


Nous sommes très heureux de vous annoncer la mise en ligne du film « DIALOGUE », réalisé par Damien Serban sur une idée originale d’Hervé Thouroude – Bâtonnistes : Quentin Lauthier et Frédéric Morin 🙂

Nous avons bénéficié de l’aide amicale de Jérémy Lejeune qui a pu mettre à notre disposition un lieu parfait pour les prises de vue (la Base de Loisir de Créteil) et je tiens, une nouvelle fois, à l’en remercier.

Ce projet est l’aboutissement de plusieurs mois de préparation, de travail et de création en étroite collaboration avec Damien et Hervé. Merci 🙂

Je tiens également à préciser que les combats filmés sont tous improvisés et du coup, un gros merci à Quentin Lauthier 😉

Bon visionnage à tous et toutes.

Si ça vous plaît…merci de faire un petit tour sur notre facebook 🙂

 

Pour l’ASCA PARIS

Frédéric Morin

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Note technique « double-bâton » (1)


Petite note technique (note numéro 1) à l’attention des pratiquants qui veulent découvrir le double-bâton.

Prise de l’arme : lorsqu’il s’agit de faire de la manipulation, j’ai tendance à positionner la main, non pas au milieu (sauf dans le cas d’une manipulation particulière), mais plutôt à une quarantaine de centimètre du talon. Cela permet à la fois de conserver une certaine maîtrise de l’arme, mais aussi afin de préserver un peu de « déséquilibre » naturel du bâton.
Lorsqu‘il s’agit de lancer les coups et de les donner, là, je prends le bâton avec une manchette de 15 à 20 centimètres (max). Cela permet de garder la nature même de notre arme et de toucher à distance.

En double-bâton, la blessure est proche à chaque mouvement et il est important d’avoir une mécanique bien huilée pour ne pas risquer l’entorse, surtout en cas de rotation avec les bâtons tenus à bout de bras. Il faut veiller à ne pas arriver bras tendus avec le coude qui « baille » (c’est à dire en forçant sur le bras tendu au niveau du coude ouvert vers le haut). La gestuelle est importante ici, car, en cas de volte, bras tendus, les forces mécaniques sont importantes et s’il y a impact, le bras de levier peut être dangereux pour les articulations. Attention donc à ne pas avoir le bras trop tendu 😉

Au niveau des épaules, attention également aux entorses (multiples) possibles en cas de rotation bras tendus. Bon, personnellement, je privilégie une préparation longue dans le cas de démonstrations, à base de renforcement musculaire au niveau des épaules.

Voilà pour l’instant…j’espère que vous cela sera utile 🙂

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Bâton français


On utilise un morceau de bois plus grand que la canne et qui doit être saisi à deux mains (au niveau taille, 1,4 mètre et pour le poids, entre 450g et 500g). Il n’existe pas d’assaut en bâton à proprement parler, mais plutôt des « échanges », en effet, même avec des protections, ce sport reste relativement dangereux. La beauté du geste et le réalisme des coups permet d’avoir une approche atypique du maniement du bâton.

LES COUPS :

Aux six coups de base de canne (donnés cette fois à deux mains sur les mêmes surfaces), s’ajoutent des coups « coulissés » et des piqués. D’autres coups sont possibles bien entendu, mais sorte un peu de la stricte codification sportive.

Il n’y a pas, en bâton français, de trajectoires obliques, trajectoires dangereuses et difficiles à parer : notre approche est plus axée sur la beauté du geste, que son efficacité pure. Le principe de respect des trajectoires permet de sécuriser la pratique dans le cadre d’un échange entre deux bâtonnistes.

Plusieurs pratiques revendiquent l’appellation « bâton français ». Il y a la pratique héritée de Charlemont « l’art de la Boxe Française et de la canne, nouveau traité théorique et pratique » (1899), dans lequel il parle un peu du bâton en précisant que les techniques sont les mêmes que celles de la canne, mais à deux mains…

Ensuite, il y a certainement la méthode la plus utilisée à l’époque « L’école de Joinville ». Là, l’enseignement du bâton est institutionnalisé et constitue l’un des éléments d’enseignement de « gymnastique française ». Il y a d’autres méthodes, plus proches de la self défense qui ont découlé de cette école Joinville mais cela reste anecdotique…

Aujourd’hui, après quelques approches intermédiaires à ces deux grands courants, on parle de bâton « méthode fédérale » concernant l’ensemble de techniques validées par la fédération française de savate et disciplines associées (dont le bâton français fait partie), méthode essentiellement liée à la codification de la canne de compétition par Maurice Sarry, dans la fin des années 1970 et axée sur l’opposition avec un partenaire (ce que nous appelons aussi « échange »).

Cette merveilleuse discipline commence à bénéficier d’un certain éclairage médiatique mais beaucoup de travail reste à faire car les atouts sont indéniables : que ce soit au niveau de la préservation d’un patrimoine historique liée de longue date à la pratique des armes en Europe mais également par rapport à son approche purement technique et ludique. Il existe très peu de spécialistes de cette arme majeure, en France, et par conséquence, assez peu de clubs sportifs qui proposent l’enseignement du bâton.

La pratique du bâton français a beaucoup évolué ces dernières années, grâce que travail de codification fait par Maurice Sarry ainsi qu’à l’appropriation et la découverte de nouveaux éléments techniques associés.

Par exemple, on peut parler du travail du poids « corps + bâton » qui apparaît comme un élément essentiel en bâton, tel que nous l’enseignons au sein de l’ASCA.

Les déplacements induits par le bâton et les distances de frappes sont également des points importants dans une étude approfondie du maniement du bâton.

Désormais, l’approche du bâton peut être abordée sur trois axes :

– la manipulation

– la recherche des sensations (travail du poids du bâton, de l’espace…)

– l’échange (avec un partenaire)

C’est la cohésion de ces trois axes, le travail homogène de ces trois notions qui permet au bâtonniste de développer sa pratique, en fonction de ses propres capacités et de sa personnalité. Ici, on cherchera la souplesse, l’esthétique et la précision des gestes, tout en restant tourné vers une pratique ludique d’opposition, notamment au travers des échanges avec un partenaire. Bien entendu, plus le niveau de pratique augmente, plus les bâtonnistes pourront aborder les notions d’assaut maîtrisés.

De la même façon, depuis une dizaine d’années maintenant, nous travaillons des techniques de maniement de deux bâtons à la fois. Là encore, un travail pragmatique accès sur les sensations des bâtons dans l’espace et une grande préparation physique sont nécessaires !

Le bâton français est un sport très riche est bien sûr adapté à un très large public de pratiquants, que ce soit pour ses qualités sportives, ludiques ou artistiques, mais surtout pour la possibilité de travailler l’aspect technique lié à l’arme et à la maîtrise de l’ensemble « corps+arme ».

Le bâton est en train de retrouver ses lettres de noblesses en relation avec le patrimoine culturel et sportif qu’il véhicule, en Europe ainsi qu’au niveau international.

Frédéric Morin
Professeur BE Bâton Canne

Note: crédits photos Benjamin Bechet

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Bâton français au festival des arts martiaux Nord-Europe


 

Merci encore à Karaté Bushido pour l’invitation au 1er Festival des Arts Martiaux lors duquel nous avons pu présenter le bâton français.  Nous avons choisi de présenter des combats non chorégraphiés, sans aucune protection, en bâton et double bâton.  Les seules contraintes étant les entrées-sorties, les saluts, le minutage précis sur musique … et les costumes !

Afin de préciser un peu les commentaires que l’on peut entendre sur la vidéo, le bâton français est un sport de combat (hérité effectivement de pratiques historiques fortes), tout comme cela peut être le cas en canne de combat. Ces disciplines ont été codifiées dans les années 1980 par Maurice Sarry. Le bâton français est moins connu que la canne de combat, c’est vrai, malgré son énorme potentiel (à la fois technique, esthétique et ludique).

L’une des principales « écoles » de bâton français, se situe sur Paris (à l’ASCA).

Rappelons que notre équipe de démonstration (Marc Moretti, Hervé Thouroude, Quentin Lauthier et Frédéric Morin) ont choisi de présenter des combats non chorégraphiés sans aucune protection, en bâton et double bâton. Les seules contraintes étant les entrées et sorties, les saluts, le minutage précis (sur musique)…et les costumes !

En effet, nous avons choisi pour la seconde fois (comme nous l’avions fait lors du Festival des Arts Martiaux Bercy 2010) de présenter le bâton français en costume – chemise. Pourquoi ce choix ? Parce que nous pensons que la pratique de cette discipline est encrée dans le patrimoine culturel français et qu’après de très nombreux essais de tenues, celle-ci correspond à l’image que nous voulons véhiculer : doux mélange entre chic et décontracté. Certes, au niveau des chaussures, nous avons choisi des chaussures de sport, car les appuis sont essentiels et il n’est pas possible de retrouver une exigence sportive sans chaussures adaptées.

Pour nous donc, le bâtonniste moderne pratique en costume 😉

– See more at: http://www.batoncanne.com/le-baton-francais-au-festival-nord-europe/.html#sthash.DusEQGMs.dpuf

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Le bâton français au Festival Nord Europe


 

Affiche Festival des Arts Martiaux Nord-Europe CLUBS

Le bâton français a été présenté lors du premier festival des arts martiaux Nord Europe (organisé par Karaté Bushido). La retransmission de l’évènement a eu lieu sur la chaîne KOMBATSPORT.

Rappelons que notre équipe de démonstration (Marc Moretti, Hervé Thouroude, Quentin Lauthier et Frédéric Morin) ont choisi de présenter des combats non chorégraphiés sans aucune protection, en bâton et double bâton. Les seules contraintes étant les entrées et sorties, les saluts, le minutage précis (sur musique)…et les costumes !

En effet, nous avons choisi pour la seconde fois (comme nous l’avions fait lors du Festival des Arts Martiaux Bercy 2010) de présenter le bâton français en costume – chemise. Pourquoi ce choix ? Parce que nous pensons que la pratique de cette discipline est encrée dans le patrimoine culturel français et qu’après de très nombreux essais de tenues, celle-ci correspond à l’image que nous voulons véhiculer : doux mélange entre chic et décontracté. Certes, au niveau des chaussures, nous avons choisi des chaussures de sport, car les appuis sont essentiels et il n’est pas possible de retrouver une exigence sportive sans chaussures adaptées.

Pour nous donc, le bâtonniste moderne pratique en costume 😉

Voici le teaser du Festival (en attendant la vidéo officielle). En costume !

 

Photo de l’équipe à l’échauffement (de gauche à droite :  Hervé Thouroude, Frédéric Morin, Marc Moretti et Quentin Lauthier). : Bâton français au Festival des Arts Martiaux Nord Europe

Ce n’est pas la première fois que le bâton français est présenté dans des festivals internationaux ! L’ASCA fait partie des principales écoles de bâton, en France et a eu le privilège de participer en 2010, 2012 et maintenant 2015 aux évènements organisés par Karaté Bushido (Festival des AM de Bercy et Festival Nord Europe). Auparavant, en 2002 également (mais sur une présentation de canne de combat).

Désormais, plusieurs enseignants diplômés participent au développement de cette discipline au sein de l’ASCA : Frédéric Morin (breveté d’Etat Canne et Bâton – 24 ans d’expérience), Quentin Lauthier (8 ans), Marc Moretti  (7 ans) et Denis Lamotte (brevetés fédéraux I1 Ufolep).

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Film sur le double bâton – Stage annuel ASCA


Premier film de la série réalisée par Annick Bienvenu suite au stage annuel de l’ASCA. Ce film présente un cours de Double Bâton dispensé par Frédéric Morin.

Le double bâton est une discipline particulièrement exigeante pour les articulations ainsi que pour les chaînes musculaires. Chaque bâton est tenu à bout de bras ce qui démultiplie les bras de levier si l’on considère le poids de chaque arme (entre 350 et 450 grammes). La vitesse de rotation des bâtons amplifie également les forces mécaniques. L’apprentissage progressif doit prendre en compte ces points pour permettre aux débutants (mais également aux plus « initiés » ;), de ne pas se blesser !

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L ASCA sur Le Monde.fr

Film réalisé par Florent Bouteiller, pour Le Monde.fr

QUAND PRATIQUER ? OU PRATIQUER ?

CANNE de COMBAT
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- Lundi 18H30–20H00 : Gymnase Cour des Lions
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- Lundi 20H00–22H00 : Gymnase Cour des Lions
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- Samedi 9H30–11H00 : Gymnase Georges Rigal
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TECHNIQUE d'ASSAUT (canne et bâton)
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- Vendredi 20h30–22H30 : Gymnase Cour des Lions
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BATON FRANCAIS
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- Lundi 18H30–20H00 : Gymnase Cour des Lions
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- Lundi 20H00–22H00 : Gymnase Cour des Lions
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- Samedi 9H30–11H00 : Gymnase Georges Rigal
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Stages de CANNE FOUET
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- Dès novembre 2016 (toutes les 6 semaines) de 18H30 à 22H00 - Gymnase Cour des Lions (membres uniquement)
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Tous les renseignements sont ici)

Evénements

  • Sam 24/6/2017: Stage bâton français ASCA