Book on French Baton _ english version by Frederic Morin

The French baton, as taught at ASCA Paris is presented here in the book written by Frédéric Morin in PDF format. You will find below the download link for the second revised version, in English, dated April 2020.

Book on French Baton by Frederic Morin

In order to complete the reading, we advise the viewing of this video which illustrates the main concepts discussed:

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Une approche du bâton français (pdf)

Le bâton français, tel qu’il est enseigné à l’ASCA Paris est présenté ici dans le livre rédigé par Frédéric Morin en format PDF. Vous trouverez ci-dessous le lien de téléchargement de la seconde version révisée, datée d’avril 2020. Les apports de cette version sont notamment :

  • ajout d’un chapitre sur les parades
  • précisions sur certaines notions tout au long du livre
  • relecture des petites coquilles de la version 1

UNE APPROCHE DU BATON FRANCAIS révision avril 2020_ FREDERIC MORIN

Afin de compléter la lecture, nous conseillons le visionnage de cette vidéo qui permet d’illustrer les principales notions abordées :

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CORONAVIRUS – LES BONS GESTES

Amis du #sport, de la #cannedecombat et du #batonfrancais, voici les #recommandations de @paris_maville pour éviter la propagation du #coronavirus. #lesbonsgestes

Les bons reflexes – MAIRIE DE PARIS

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COURS DOUBLE BATON

Afin de faire plaisir à nos bâtonnistes passionnés de l’ASCA, à compter du 1er janvier 2020, nous dédoublons le cours de bâton français du samedi matin, afin de proposer une nouvelle discipline, le double-bâton, que certains d’entre-vous ont déjà eu le loisir de découvrir ou de pratiquer à nos côtés 😉 Je suis très heureux de pouvoir partager cela avec vous !

L’engouement pour le double-bâton est assez fort de la part des pratiquants (merci 😉). Nous découvrons littéralement cette discipline naissante en mettant en marche tous les mécanismes qui permettent de passer d’une pratique plutôt tournée jusqu’à lors vers la démonstration (ayant été le seul pratiquant pendant presque 20 ans) vers une discipline qui se pratique avec un partenaire. Le développement du coup d’œil, de la vision périphérique liée à ces armes longues dont chacun des bouts peut vous toucher à tout instant… la distance et le prolongement du corps… C’est assez rare dans une carrière sportive que de pouvoir participer à la création d’une pratique si spectaculaire et complète 🙂 Merci à tous ceux qui nous soutiennent et merci pour votre confiance 😉 car le voyage va être long et nécessitera de la persévérance et de la rigueur. Enjoy donc ! Frédéric Morin

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Renseignements pratiques SAISON 2019 – 2020

L’ASCA propose des cours pour tous les publics (adultes – enfants) !

 

Inscriptions :

Elles se déroulent directement pendant les horaires de cours auprès de notre secrétaire qui vous fournira les fiches nécessaires (mais vous pouvez également télécharger ces fiches ici)

Il est toutefois important d’apporter un certificat médical de non-contre indication à la pratique de la canne et du bâton. La cotisation annuelle est de 190 euros  /ou 130 euros (enfants, étudiants, chômeurs)-  ce qui fait que l’ASCA reste toujours l’un des clubs sportifs les moins chers de France  !

Ce prix comprend les frais d’inscription, d’adhésion à l’ASCA, ainsi que la licence UFOLEP fournie après présentation d’un certificat médical de « non contre-indication à la pratique de la canne et du bâton » (mention OBLIGATOIRE). Vous pourrez trouver un exemple de certificat médical à faire remplir par votre médecin, après contrôle  ici.

La tenue :

Prévoyez une tenue de sport (chaussures de salle, short, jogging, tee shirt) et nous vous prêterons tout le reste (canne, gants, masque…). Pensez également à apporter une bouteille d’eau, ou mieux, une gourde que vous pourrez réutiliser, ce qui permettra de faire un geste pour l’environnement.

N’hésitez pas à nous contacter pour tout autre renseignement !

Séance d’essai :

Vous pourrez faire un cours d’essai gratuitement si vous voulez essayer avant de vous engager !

 

 

COURS DE CANNE DE COMBAT

 

– Lundi 18H30–20H00 : Canne de combat  – Gymnase Cour des Lions

– Lundi 20H00–22H00 : Canne de combat  – Gymnase Cour des Lions

– Samedi 9H30–11H00 : Canne de combat  – Gymnase Georges Rigal

 

COURS TECHNIQUE d’ASSAUT (canne et bâton)

 

– Vendredi 20h30–22H30 : Technique d’assaut (canne et bâton) – Salle Polyvalente 1er étage – Cour des Lions

 Note : ce cours est ouvert à tous mais nous précisons que les techniques de base ne sont pas abordées. 

 

COURS DE BATON FRANCAIS

 

– Lundi 18H30–20H00 : Bâton français  – Gymnase Cour des Lions

– Lundi 20H00–22H00 : Bâton français  – Gymnase Cour des Lions

– Samedi 9H30–11H00 : Bâton français – Gymnase Georges Rigal

 

 

Adresses utiles :

 

Gymnase Georges Rigal (2nd étage)  – Piscine Georges Rigal   –  115 Bd Charonne 75011 PARIS (M° ligne 2 station Alexandre Dumas)

Gymnase Cour des Lions (2nd étage)  / Salle Polyvalente (1er étage)  – 9 rue Alphonse Baudin PARIS 11 (M° ligne 9 station Saint Ambroise / M° ligne 5 station Richard Lenoir / M° ligne 8 station Saint Sébastien Froissard)

Autres renseignements : contact@batoncanne.com

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Documents administratifs à télécharger : septembre 2019 – juin 2020

Plusieurs documents à votre disposition pour la saison prochaine  :

– Formulaire d’inscription saison 2019-2020  :

Formulaire-inscription-ASCA-Saison-2019-2020

Attention apporter ce document avec le certificat médical (ou le formulaire CERFA) + cotisation directement au secrétaire du club, lors de votre première séance.

– Réglement intérieur ASCA saison 2019-2020 :

Règlement-intérieur

– Informations sur les assurances APAC / UFOLEP :

Information_sur_les_assurances

– Autorisation parentale 2019-2020 :

Autorisation-parentale-ASCA-Saison-2019-2020

 – Certificat médical type saison 2019-2020 :

Attention, le certificat médical est obligatoire pour toute nouvelle inscription !!

Certificat-médical-type

Dans le cas d’un renouvellement d’inscription, merci de remplir ce document.

Voici le texte en ligne sur Service-public :
« Ce questionnaire permet de savoir si vous devez fournir un certificat médical pour renouveler votre licence sportive :
  • si vous répondez OUI à une seule des questions, vous devez faire établir un nouveau certificat médical, même si vous avez déjà présenté un certificat médical lors de votre précédente demande de licence,
  • si vous répondez NON à toutes les questions, vous devez rédiger une attestation indiquant que vous avez répondu par la négative à chacune des rubriques du questionnaire santé. »

CERFA

Il est important d’apporter ces documents lors de votre premier cours (en canne de combat / bâton français).

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Les 6 coups

La position de départ est la position de garde. Les six coups peuvent être effectués aussi bien avec la main gauche qu’avec la droite. Dans un enchaînement, on n’est pas obligé de repasser par la position de garde pour effectuer des coups successifs.

Chaque coup doit être armé, c’est-à-dire qu’avant le départ du coup, la main qui tient la canne doit venir se placer derrière la ligne formée par les épaules. Toutefois, pour éviter la torsion du rachis, le bassin doit pivoter sur son axe, en transférant du poids du corps sur l’autre jambe. Le regard demeure directionnel, c’est-à-dire tourné vers le partenaire.

Les trajectoires doivent être circulaires, dans le sens vertical ou horizontal. En donnant le coup, le bassin, qui a pivoté pour l’armé, pivote en sens inverse, tandis qu’il y a un nouveau transfert du poids du corps, de manière à ce que ce dernier soit à nouveau également réparti entre les deux jambes au moment où le geste est effectué.

A l’arrivée du coup, la canne doit être dans le prolongement du bras et tendu. De plus, le poignet ne doit pas être tordu et ne doit jamais donner une impulsion à la canne (sinon le coup est dit « sabré »; lorsque le poignet ou la canne forme un angle avec l’axe du bras, durant le coup ou à son arrivé). La canne doit toucher une zone de frappe valide avec son extrémité supérieure. Par ailleurs, les coups qui touchent en jambe doivent être effectués avec une fente (avant ou arrière).

Pour plus d’informations sur chacun des coups veuillez cliquer sur le lien correspondant :

LE LATERAL EXTERIEUR

LE LATERAL CROISE

LE BRISE

L ENLEVE

LE CROISE TETE

LE CROISE BAS


Canne – Profil – Développement et touche tête

Crédits photo : Hervé Thouroude
Ces photos ont été réalisées dans le cadre du projet tutoriel ASCA

L’utilisation de ces photographies est soumise à autorisation. Merci.

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L’ASCA club à l’honneur pour Karate Bushido

L’ASCA a été mis à l’honneur dans le magazine Karaté Bushido des mois de juillet / août 2018 en tant que club élite. Dans cette double page, vous pourrez découvrir ce qui fait la spécificité de notre association sportive, dirigée par Frédéric Morin depuis de nombreuses années.

Voici quelques extraits :

 

« L’Association Sportive de Canne d’Arme Paris XI est l’un des plus anciens et des plus importants clubs français proposant la pratique de la canne de combat et du bâton français. Cette année, l’association fête ses 35 ans d’activité ! »

 

(…) Présente dès le XIXème siècle, cette discipline (la canne) était à l’origine pratiquée dans les milieux bourgeois français qui souhaitaient pouvoir se défendre dans la rue. La canne était alors un accessoire de mode incontournable, et une arme redoutable. « C’est surtout un sport de distance » explique Frédéric Morin, président de l’association « la canne permet de toucher de très loin et donc, de rester protégé » poursuit-il (…)

 

Des fous de technique !

« J’insiste toujours sur la technique, le placement des jambes. Chez nous on est surtout des fous de la technique » explique Frédéric Morin. Les pratiquants sont protégés par un masque d’escrime rembourré et des gants de protection.

 

(…) La moyenne d’âge des licenciés tourne autour des 30 ans et les femmes aussi se laissent tenter par la canne ou par le bâton, elles représentent environ 30% des pratiquants (…)

 

… Pour la plupart, les membres de l’ASCA ont été attirés par l’aspect original et traditionnel de la canne de combat et du bâton français plus que pour la self défense. Au sein du club, on met l’accent sur la maîtrise technique et la recherche esthétique de la pratique. Contrairement aux sports d’armes classiques, la canne  de combat et le bâton français sont accessibles rapidement, même aux novices « Dès la première séance, les élèves peuvent manipuler les armes !» assure Frédéric Morin. …

L’ambiance
A l’ASCA Paris XI, l’ambiance se veut décontractée et conviviale dans le but de rendre la canne et le bâton de combat accessibles à tous (…)

 

Aujourd’hui, les 80 licenciés peuvent compter sur les 11 entraineurs diplômés fédéraux ou d’Etat dont dispose l’association pour assurer les cours. Dans le but de créer de la cohésion, l’ASCA a volontairement refusé de classer les élèves en fonction de leur niveau. « Tout le monde est mélangé, les anciens prennent les nouveaux sous leurs ailes » décrit Frédéric. « On essaye aussi de regrouper les gens autour d’autre chose que le sport ». Pour cela, les membres de l’association se retrouvent régulièrement lors de diners, de soirées ou encore de stages sur plusieurs jours. « Nous sommes tous bénévoles et passionnés » résume Frédéric Morin « Maintenir une bonne ambiance est fondamental pour nous, c’est ce qui fait que les gens restent » (…)

 

 

 

(photo prise par Julien Brondani pour Karate Bushido, lors de notre participation au 33è Festival des Arts Martiaux à l’AcccoHotels Arena en mars 2018)

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Présentation bâton français ASCA

Présentation canne de combat ASCA

QUAND PRATIQUER ? OU PRATIQUER ?

CANNE de COMBAT
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– Lundi 18H30–20H00 : Gymnase Cour des Lions
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– Lundi 20H00–21H30 : Gymnase Cour des Lions
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– Samedi 9H30–11H00 : Gymnase Georges Rigal
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TECHNIQUE d’ASSAUT (canne et bâton)
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– Vendredi 20h30–22H30 : Gymnase Cour des Lions
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BATON FRANCAIS
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– Lundi 18H30–20H00 : Gymnase Cour des Lions
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– Lundi 20H00–21H30 : Gymnase Cour des Lions
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– Samedi 9H30–11H00 : Gymnase Georges Rigal

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DOUBLE BATON FRANCAIS
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– Samedi 9H30–11H00 : Gymnase Georges Rigal

Tous les renseignements sont ici

AGENDA ASCA

STAGE INTERNATIONAL BATON FRANCAIS

Date : 20 juin 2020

Heure : 13:00 - 18:00

Lieu: PARIS 12

LES AMICALES DE l’ASCA V10

Date : 21 juin 2020

Heure : 08:00

Lieu: GYMNASE ALAIN MIMOUN PARIS 12

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