Renseignements pratiques SAISON 2021-2022

L’ASCA propose des cours pour tous les publics, essentiellement adultes. Nous comptons mettre en place prochainement un créneau spécifique pour les enfants (10 – 14 ans), mais actuellement, ce n’est pas encore le cas.

Inscriptions

L’association a décidé de dématérialiser l’inscription de ses adhérents via la plateforme HelloAsso. Le lien sera communiqué par nos secrétaires à nos licenciés par le biais de la newsletter, et aux nouveaux et nouvelles inscrit.e.s, lors de leur premier cours.

Pour ce faire, vous trouverez tous les documents nécessaires à la page suivante: DOCUMENTS ADMINISTRATIFS

Pour tout renseignement, notamment pour les nouveaux adhérents, n’hésitez pas à vous adresser à nos secrétaires pendant les horaires de cours.

Nos tarifs

La cotisation annuelle est de :

● 190 € (tarif plein),

● 130 € (tarif réduit, enfants, étudiants, chômeurs, retraités…, sur présentation d’un justificatif),

● 130 € (grand)parent + 100 € par enfant mineur (tarif famille)

Ce qui fait que l’ASCA est l’un des clubs sportifs les moins chers de France  !

Ces prix comprennent les frais d’inscription, d’adhésion à l’ASCA, ainsi que la licence UFOLEP R2.

Tenue / équipement

Prévoyez une tenue de sport (chaussures de salle, short, jogging, tee-shirt). Deux vestiaires hommes/femmes, fermés à clefs, sont mis à notre disposition pour vous changer et y laisser vos affaires pendant la durée du cours.

Nous fournissons les armes (cannes et bâtons) lors de nos créneaux.

Nous vous recommandons de venir aux cours avec une paire de protège-tibias.

Nous attendons les mesures sanitaires gouvernementales pour la rentrée de septembre 2021.

Pensez à apporter une bouteille d’eau, ou mieux, une gourde que vous pourrez réutiliser, ce qui permettra de faire un geste pour l’environnement.

N’hésitez pas à nous contacter pour tout autre renseignement !

Séance d’essai

Vous pourrez faire un cours d’essai gratuitement si vous voulez essayer avant de vous engager !

Nos créneaux à Paris

COURS DE CANNE DE COMBAT ADULTES

  • Lundi 18H30–20H00 : Canne de combat  – Gymnase Cour des Lions 75011
  • Lundi 20H00–22H00 : Canne de combat  – Gymnase Cour des Lions 75011
  • Samedi 9H30–11H00 : Canne de combat  – Gymnase Georges Rigal 75011

Note : ce cours est majoritairement adultes, mais également ouvert aux jeunes à partir de 15 ans 

COURS TECHNIQUE D’ASSAUT ADULTES (canne et bâton)

  • Vendredi 20h30–22H30 : Technique d’assaut (canne et bâton) – Salle Polyvalente 1er étage – Cour des Lions 75011

Note : ce cours est ouvert uniquement aux élèves ayant un niveau avancé. 

COURS DE BÂTON FRANÇAIS

  • Lundi 18H30–20H00 : Bâton français  – Gymnase Cour des Lions 75011
  • Lundi 20H00–22H00 : Bâton français  – Gymnase Cour des Lions 75011
  • Samedi 9H30–11H00 : Bâton français – Gymnase Georges Rigal 75011

Note : ce cours est un cours majoritairement adultes, mais également ouvert aux jeunes à partir de 15 ans 

Adresses utiles

  • Gymnase Georges Rigal (2e étage) / Piscine Georges Rigal  –  115 bd Charonne 75011 PARIS (M° ligne 2, station Alexandre Dumas)
  • Gymnase Cour des Lions (2e étage) / Salle Polyvalente (1er étage) – 9, rue Alphonse Baudin 75011 PARIS (M° ligne 9, station Saint Ambroise / M° ligne 5, station Richard Lenoir / M° ligne 8, station Saint Sébastien Froissard)

Autres renseignements : contact@batoncanne.com

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Documents administratifs à télécharger pour la Saison 2021-2022 (septembre à juin)

Depuis la Saison 2020-2021, l’association a décidé de dématérialiser l’inscription de ses adhérents via la plateforme HelloAsso. Le lien sera communiqué par nos secrétaires à nos licenciés par le biais de la newsletter, et aux nouveaux et nouvelles inscrit.e.s, lors de leur premier cours. Voici la liste des documents et les renseignements que chacun doit être en mesure de fournir lors de son inscription en ligne. Il vous suffit de cliquer sur chaque lien pour accéder à leur téléchargement.

« Ce questionnaire permet de savoir si vous devez fournir un certificat médical pour renouveler votre licence sportive » (Service-public.fr)

>> si vous répondez OUI à une seule des questions, vous devez faire établir un nouveau certificat médical, même si vous avez déjà présenté un certificat médical lors de votre précédente demande de licence,

>> si vous répondez NON à toutes les questions, vous devez rédiger une attestation indiquant que vous avez répondu par la négative à chacune des rubriques du questionnaire santé.

Pour toute question, n’hésitez pas à contacter nos secrétaires. Pour rappel, voici le lien vers nos tarifs.

Il est important d’avoir validé votre inscription lors de votre premier cours de canne de combat / bâton français (cours d’essai non compris).

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Les touches en jambe en canne de combat et bâton français

Voici la fiche récapitulative concernant les touches en jambe, en canne de combat et bâton français, ainsi que notre association sportive les enseigne.

Fente, demi-fente, flexion (et fente arrière)

Ce document présente les points clefs à retenir pour l’exécution :

  1. d’une fente
  2. d’une demi-fente
  3. d’une flexion

La fente arrière, pratiquée par un public plus expérimenté, fera l’objet d’une éventuelle fiche complémentaire.

Illustrations et création graphique 2D/3D
réalisées par Frédéric Son – son.frederic@yahoo.fr
Droits réservés ASCA Paris

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Les 6 coups

La position de départ est la position de garde. Les six coups peuvent être effectués aussi bien avec la main gauche qu’avec la droite. Dans un enchaînement, on n’est pas obligé de repasser par la position de garde pour effectuer des coups successifs.

Chaque coup doit être armé, c’est-à-dire qu’avant le départ du coup, la main qui tient la canne doit venir se placer derrière la ligne formée par les épaules. Toutefois, pour éviter la torsion du rachis, le bassin doit pivoter sur son axe, en transférant du poids du corps sur l’autre jambe. Le regard demeure directionnel, c’est-à-dire tourné vers le partenaire.

Les trajectoires doivent être circulaires, dans le sens vertical ou horizontal. En donnant le coup, le bassin, qui a pivoté pour l’armé, pivote en sens inverse, tandis qu’il y a un nouveau transfert du poids du corps, de manière à ce que ce dernier soit à nouveau également réparti entre les deux jambes au moment où le geste est effectué.

A l’arrivée du coup, la canne doit être dans le prolongement du bras et tendu. De plus, le poignet ne doit pas être tordu et ne doit jamais donner une impulsion à la canne (sinon le coup est dit « sabré »; lorsque le poignet ou la canne forme un angle avec l’axe du bras, durant le coup ou à son arrivé). La canne doit toucher une zone de frappe valide avec son extrémité supérieure. Par ailleurs, les coups qui touchent en jambe doivent être effectués avec une fente (avant ou arrière).

Pour plus d’informations sur chacun des coups veuillez cliquer sur le lien correspondant :

LE LATERAL EXTERIEUR

LE LATERAL CROISE

LE BRISE

L ENLEVE

LE CROISE TETE

LE CROISE BAS


Canne – Profil – Développement et touche tête

Crédits photo : Hervé Thouroude
Ces photos ont été réalisées dans le cadre du projet tutoriel ASCA

L’utilisation de ces photographies est soumise à autorisation. Merci.

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L’ASCA, club à l’honneur dans Karate Bushido

Photo prise par Julien Brondani pour Karate Bushido, lors de notre participation au 33e Festival des Arts Martiaux à l’Accor Hotels Arena en mars 2018

L’ASCA a été mise à l’honneur dans le magazine Karaté Bushido des mois de juillet / août 2018 en tant que club élite. Dans cette double page, vous pourrez découvrir ce qui fait la spécificité de notre association sportive, dirigée par Frédéric Morin depuis de nombreuses années.

Voici quelques extraits :

« L’Association Sportive de Canne d’Arme Paris XI est l’un des plus anciens et des plus importants clubs français proposant la pratique de la canne de combat et du bâton français. Cette année, l’association fête ses 35 ans d’activité ! »

(…) Présente dès le XIXème siècle, cette discipline (la canne) était à l’origine pratiquée dans les milieux bourgeois français qui souhaitaient pouvoir se défendre dans la rue. La canne était alors un accessoire de mode incontournable, et une arme redoutable. « C’est surtout un sport de distance » explique Frédéric Morin, président de l’association « la canne permet de toucher de très loin et donc, de rester protégé » poursuit-il (…)

Des fous de technique !

« J’insiste toujours sur la technique, le placement des jambes. Chez nous on est surtout des fous de la technique » explique Frédéric Morin. Les pratiquants sont protégés par un masque d’escrime rembourré et des gants de protection.

(…) La moyenne d’âge des licenciés tourne autour des 30 ans et les femmes aussi se laissent tenter par la canne ou par le bâton, elles représentent environ 30% des pratiquants (…)

… Pour la plupart, les membres de l’ASCA ont été attirés par l’aspect original et traditionnel de la canne de combat et du bâton français plus que pour la self défense. Au sein du club, on met l’accent sur la maîtrise technique et la recherche esthétique de la pratique. Contrairement aux sports d’armes classiques, la canne  de combat et le bâton français sont accessibles rapidement, même aux novices « Dès la première séance, les élèves peuvent manipuler les armes !» assure Frédéric Morin. (…)

L’ambiance

À l’ASCA Paris XI, l’ambiance se veut décontractée et conviviale dans le but de rendre la canne et le bâton de combat accessibles à tous (…)

Aujourd’hui, les 80 licenciés peuvent compter sur les 11 entraineurs diplômés fédéraux ou d’État dont dispose l’association pour assurer les cours. Dans le but de créer de la cohésion, l’ASCA a volontairement refusé de classer les élèves en fonction de leur niveau. « Tout le monde est mélangé, les anciens prennent les nouveaux sous leurs ailes » décrit Frédéric. « On essaye aussi de regrouper les gens autour d’autre chose que le sport ». Pour cela, les membres de l’association se retrouvent régulièrement lors de diners, de soirées ou encore de stages sur plusieurs jours. « Nous sommes tous bénévoles et passionnés » résume Frédéric Morin « Maintenir une bonne ambiance est fondamental pour nous, c’est ce qui fait que les gens restent » (…)

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Présentation LSF canne de combat pour l’ASCA Paris

Un grand merci à Sandrine pour la présentation 🙂

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Book on French Baton _ English version by Frédéric Morin

The French bâton, as we teach it at ASCA Paris, is presented here through the digital book written by Frédéric Morin. You will find below the download link of the second revised version, in English, updated in April 2020.

Book on French Baton by Frederic Morin

In order to complete the reading, we advise the viewing of this video which illustrates the main concepts discussed:

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Variété technique, engagement, exigence et persévérance

Les dernières photos de notre participation au Festival des Arts Martiaux de Bercy (AccorHotels Arena) ont été vues par 6000 personnes au travers des réseaux sociaux … et je tiens, au nom de l’ASCA, à vous remercier pour ce soutien exceptionnel !

Nous avons reçu de nombreux messages très chaleureux de la part de différentes personnalités marquantes du monde des Arts Martiaux et des sports de combat, ainsi que du staff d’organisation lors de notre quatrième participation à cet événement magique !

L’équipe de démonstrateurs était assez importante et il a fallu beaucoup de répétitions pour tout prévoir, tout préparer et anticiper … en conservant, pendant les 6 mois de préparation, une très grande exigence technique et esthétique, marque de fabrique de notre approche pédagogique.

Au niveau du bâton français, la présentation, par les 8 bâtonnistes, s’est découpée en 3 parties :

  • présentation des coups en vitesse lente

  • échanges à vitesse moyenne permettant de voir l’application pratique des coups, des enchaînements

  • et enfin, un combat réel, à fond et sans la moindre protection (avec prise de risque importante, je le rappelle car ici, les bâtons sont lancés pleine puissance et la moindre erreur peut coûter assez chère !)

    Au niveau de la canne de combat, j’ai choisi 4 cannistes féminines pour présenter deux images complémentaires, qui, selon moi, font toute la richesse de cette discipline :

  • un assaut de type « compétition » (avec arbitre)

  • et pour terminer 45 secondes d’assaut explosif axé sur la beauté des gestes, l’esthétisme et l’engagement physique !

Nous prouvons, sur cette démonstration, une nouvelle fois, que ces 2 sports de combat français ont leur leur place au sein des Arts Martiaux et Sports de Combats Mondiaux !

Variété technique, engagement, exigence et persévérance (comme le dirait un grand ami canadien 😉 sont sans doute les maîtres mots de notre approche pédagogique, à l’ASCA.

C’est à ce prix, je crois, que l’on peut jouer dans la cour des grands.

Encore un grand merci à vous tous ! Fred Morin

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The last photos of our participation in the Martial Arts Festival of Bercy (AccorHotels Arena) were seen by 6000 people through social networks … and I want, on behalf of ASCA, to thank you for this exceptional support!

We received many very warm messages from various Martial Arts and combat sports celebrities, as well as the organizing staff during our fourth participation in this magical event!

The team of demonstrators was quite important and it took a lot of rehearsals to plan everything, prepare everything and anticipate … while keeping, during the 6 months of preparation, a very great technical and aesthetic requirement, the hallmark of our pedagogic approach.

At the level of the French Baton, the presentation, by the 8 players, was divided into 3 parts:

– presentation of shots in slow speed

– medium-speed exchanges allowing to see the practical application of the blows, the chains

– and finally, a real fight, thoroughly and without protections (with significant risk taking, I recall because here, the staffs are launched full power and the slightest mistake can cost quite expensive!)

At the level of the stick fighting, I chose 4 female cannisters to present two complementary images, which, in my opinion, make all the richness of this discipline:

– a « competition » assault (with referee)

– and to finish 45 seconds of explosive assault focused on the beauty of gestures, aesthetics and physical commitment!

We prove, on this demonstration, once again, that these 2 french combat sports have their place within the Martial Arts and World Combat Sports!

Technical variety, commitment, requirement and perseverance (as a great canadian friend would say) are undoubtedly the hallmarks of our educational approach at ASCA.

It is at this price, I believe, that we can play in the big leagues.

Many thanks again to you all!

Fred Morin (team leader of ASCA Paris)

Publié dans Coin technique de canne, Points techniques en bâton. Commentaires fermés sur Variété technique, engagement, exigence et persévérance

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PRATIQUER LA CANNE DE COMBAT ET LE BÂTON FRANÇAIS À PARIS 11 – QUAND ? OÙ ?

CANNE de COMBAT – ADULTES
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– Lundi 18H30–20H00 : Gymnase Cour des Lions
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– Lundi 20H00–21H30 : Gymnase Cour des Lions
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– Samedi 9H30–11H00 : Gymnase Georges Rigal

 

TECHNIQUE d’ASSAUT (canne et bâton)
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– Vendredi 20h30–22H30 : Gymnase Cour des Lions – cours réservés aux niveaux avancés

 

BÂTON FRANÇAIS
———————————
– Lundi 18H30–20H00 : Gymnase Cour des Lions
~
– Lundi 20H00–21H30 : Gymnase Cour des Lions
~
– Samedi 9H30–11H00 : Gymnase Georges Rigal

 

Tous les renseignements sont ici

Présentation bâton français ASCA

Présentation canne de combat ASCA

AGENDA ASCA SAISON 2020-2021

Événements du club en cours et à venir.

Il n’y a pas d’évènement à venir.

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